ダイエット中、どうしても濃厚な甘いものが欲しくなる瞬間があるかと思います。そんな時に活用していただきたいのが、ギリシャヨーグルトを使った高タンパクなスイーツです。 今回は、CHROME GYMが推奨する「賢く食べて、綺麗に引き締める」という考え方を形にした、低脂質なレアチーズ風食べ痩せレシピをご紹介します。

「体重は落ちたのに、下っ腹だけがどうしても凹まない…」 「タイトな服を着るとお腹のラインが気になって自信が持てない」 こんにちは！清川にある女性専門パーソナルジム CHROME GYM（クロムジム） です。 ダイエットを頑張っている女性の多くが直面する「下っ腹」の壁。実は、下っ腹がぽっこり出てしまう原因は、単なる「脂肪」だけではないことをご存知でしょうか？ 今回は、多くの女性をサポートしてきたプロの視点から、下っ腹痩せの真実をお伝えします！

ぽっこりお腹や反り腰の原因となる肋骨の開きに悩んでいませんか？開いた肋骨を締める方法をパーソナルジムのトレーナーが解説。自宅で出来る呼吸法と、正しい姿勢を取り戻す改善トレーニングをご紹介します。