【衝撃】30代から筋肉は毎年1%ずつ減る！？「痩せにくくなった」と感じる女性が今すぐ始めるべき“貯筋”の習慣！

こんにちは！

福岡市中央区清川にある、女性専門パーソナルジム CHROME GYM（クロムジム）です。

「昔と同じ食事なのに、なぜか体重が落ちなくなった」

「お腹周りや背中にお肉がつきやすくなった」

「夕方になると足がパンパンにむくんで、疲れが取れない」

30代、40代と年齢を重ねる中で、このような変化を感じてはいませんか？

実はその原因、あなたの努力不足ではなく「筋肉の減少」にあるかもしれません。

■ 恐ろしい事実：筋肉は放っておくと減り続ける

衝撃的な事実ですが、私たちの筋肉量は20代をピークに、何もしなければ年間で約1%ずつ減少していくと言われています。

「1%なら大したことない」と思うかもしれません。

しかし、10年経てば10%、20年経てば20%……。筋肉が減るということは、脂肪を燃やすための「エンジンの排気量」が小さくなっていくのと同じことなのです。

■ 筋肉が減ることで起こる「負のループ」

筋肉が減ってしまうと、体には以下のようなトラブルが起こりやすくなります。

1. 基礎代謝の低下：食べても燃やせない体になり、脂肪が蓄積。

2. ボディラインの崩れ：筋肉が脂肪を支えられなくなり、お尻や二の腕がたるむ。

3. 姿勢の悪化：体を支える力が弱まり、猫背や反り腰、ひどい肩こりの原因に。

4. 冷え・むくみ：筋肉によるポンプ機能が低下し、血流が悪くなる。

■ 今こそ「貯金」ならぬ「貯筋」を始めよう！

失われていく筋肉を食い止め、未来の自分を救えるのは、今のあなただけです。

そこでおすすめしたいのが、未来への投資としての「貯筋（ちょきん）」。

「でも、運動なんて何年もしていないし…」

「ムキムキになったらどうしよう」

そんな不安を抱える方にこそ、CHROME GYMは選ばれています。

■ CHROME GYMが女性に選ばれる3つの理由

当ジムは、運動が苦手な方や初心者の方のための**「女性専門」**空間です。

• 完全オーダーメイドメニュー：今の体力に合わせて、無理なく筋肉を呼び戻します。

• 「女性らしい」ライン作り：ただ鍛えるだけでなく、しなやかなボディラインを作るフォームにこだわります。

• 完全個室のプライベート空間：周りの目を気にせず、自分磨きに集中できます。

■ まずは「手ぶら」で体験してみませんか？

筋肉を育てるのに、遅すぎるということはありません。

10年後、20年後も、好きな服を綺麗に着こなし、軽やかな体で毎日を楽しむために。

まずは一度、今のあなたのお悩みをお聞かせください。

清川の落ち着いた空間で、心よりお待ちしております！

【店舗情報】

女性専門パーソナルジム CHROME GYM（クロムジム）

住所：福岡市中央区清川2丁目13-34 premiage天神南501

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